Lauf- und Walkingparcours BLAU Pfarrerwald: Wohlfühlstadt Vöcklabruck
střední
Běh 5.0
Navigace na stránkách
Navigace na stránkách
Pořiďte si tuto prohlídku do mobilního telefonu
Mapa
Lauf- und Walkingparcours BLAU Pfarrerwald: Wohlfühlstadt Vöcklabruck
střední
Běh
5.00 km
Naskenujte QR kód a spusťte navigaci v aplikaci bergfex.
QR Code
Pěší turistika a stopování
Pěší turistika a stopování

Lauf- und Walkingparcours BLAU Pfarrerwald: Wohlfühlstadt Vöcklabruck

Vzdálenost
5.00 km
Doba trvání
00:35 h
Ascent
47 hm
Hladina moře
498 - 535 m
Stažení skladby
Mapa
Lauf- und Walkingparcours BLAU Pfarrerwald: Wohlfühlstadt Vöcklabruck
střední
Běh
5.00 km
Trasa
Trasa
Mapa
Lauf- und Walkingparcours BLAU Pfarrerwald: Wohlfühlstadt Vöcklabruck
střední
Běh
5.00 km
Informace o prohlídce

In der Stadt Vöcklabruck gibt es viel Grün. Naherholung im Pfarrerwald ist jedenfalls eine gute Möglichkeit denn Wald hat einen besonders positiven Effekt auf das körperliche und psychische Wohlbefinden. Ein Aufenthalt im Wald fördert insbesondere den Stressabbau.

Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, jeder kann den Lauf- und Walkingparcour im Pfarrerwald durch die unterschiedlichen Streckenlängen (2,4 km oder 5,8 km oder 9,2 km) seinen persönlichen Bedürfnissen anpassen.

Generell gilt, ein bewegungsfreudiger Lebensstil hat positive Auswirkungen auf das Gewicht und das Herz-Kreislaufsystem. Mit folgenden Tipps möchten wir zum Erhalt Ihrer Gesundheit beitragen:

Laufen
Ein paar Lockerungsübungen und schon kann es losgehen. Langsam starten – gemütlich auslaufen. Richtig dosiert, ist die gesundheitsfördernde Wirkung einer Laufeinheit perfekt. Einer Steigerung nach oben sind keine Grenzen gesetzt.

Nordic Walking
Ideal für Sporteinsteiger, Sportwiedereinsteiger und auch für Spitzensportler als Regenerationstraining. Herz und Kreislauf werden gestärkt, der ganze Körper wird gekräftigt, Muskelverspannungen lösen sich und Fett wird verbrannt. Über das Schritttempo und den Armeinsatz sind die Belastungen einfach zu regulieren.

Bekleidung und Schuhe
Laufen und Walking haben einen großen Vorteil: Man kann es immer, überall und bei jeder Witterung ausüben. Mit der richtigen Ausrüstung ist der Spaß vorprogrammiert.

Trinken, trinken, trinken
Flüssigkeitszufuhr ist nicht nur für den Sport wichtig: Nehmen Sie täglich pro Stunde 1/4 l Flüssigkeit zu sich. Am besten Tee oder Mineralwasser. Nach dem Sport ist es wichtig, den Flüssigkeitsverlust entsprechend auszugleichen.

Technologie
3 / 6
Stav
3 / 6
Krajina
4 / 6
Zkušenosti
4 / 6
Celoročně přístupné
Led
Úno
Bře
Dub
Kvě
Čen
Čec
Srp
Zář
Říj
Lis
Pro
Autor
Poskytuje Robert Berghammer
Vytvořeno dne 03. Juni 2019
3154 Hovory
Logo
Sdílet prohlídku
Mapa
Lauf- und Walkingparcours BLAU Pfarrerwald: Wohlfühlstadt Vöcklabruck
střední
Běh
5.00 km
Chyba
Došlo k chybě. Zkuste to prosím znovu.
Oceňování
5.0
5
(2)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
1 Komentář:
Avatar z hoffimandi
hoffimandi
10. Nov. 2024
Tolle Strecke
Užitečné (0) |
Nahlásit
Chyba
Došlo k chybě. Zkuste to prosím znovu.
Napište recenzi

Recenze pomáhají ostatním uživatelům při výběru dalšího dobrodružství. Hodnoťte prosím pouze prohlídku, nikoli počasí nebo svačinu.

Výběrem jedné z hvězdiček ohodnotíte prohlídku
Špatné turné
Slabé turné
Průměrné turné
Dobrá prohlídka
Vynikající prohlídka
bergfex logo Získejte přehled Vždy živě na místě s více než 9 500 webkamerami. bergfex Jako uživatel Pro si nyní můžete zobrazit odpovídající webové kamery pro mnoho prohlídek v aplikaci prohlídky z. Můžete si tak přímo prohlédnout aktuální podmínky.
Pěší turistika a stopování

Pěší turistika a stopování

Pěší turistika a stopování
Více než 550.000 návrhů výletů, podrobné mapy a intuitivní plánovač tras dělají z aplikace nezbytnou výbavu pro všechny milovníky přírody.
Pěší turistika a stopování
bergfex bergfex